《 前島式バストアップダイエットでも取り入れられているリンパマッサージ》

「リンパマッサージでダイエット」「リンパマッサージでむくみを取る」などといった本や雑誌がたくさんありますね



しかし、「リンパマッサージって自分でできるの？」「危険では？」と考えている人も少なくないでしょう



まず、リンパマッサージとはどういったものかというと、リンパ液の流れをよくし、体内に滞ってしまった老廃物や毒素をリンパ液にのせて流すということです



リンパがドロドロになると、流れにくくなる原因で考えられるのは、運動不足、血液循環が悪くなっておこる冷え性、自立神経に悪影響を及ぼすストレスなどがあげられます



これらの要素はリンパの流れを悪くし、体内に老廃物が溜まってそれがむくみやセルライト、ボディラインの崩れにつながってしまいます



また体調を崩す原因にもなりかねません



でも、逆にリンパの流れを改善することで、今までかかえられていた体調不良も良くなるってことでもありますね



リンパマッサージでリンパの流れをよくし、ダイエットに健康にバストアップにつなげていきましょう



このような、リンパマッサージを取入れたエクササイズ『前島式バストアップダイエットDVD』で簡単に行うことができます


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次回は《リンパマッサージのバストアップ効果についてです》

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