《 前島式バストアップダイエットで気軽に簡単にできるリンパマッサージ》

バストアップの為のリンパマッサージの方法は、脇の下のリンパを、らせんを描くようにもみほぐします



初めてで痛みを感じたりされる方は、押したり、さすったりするだけでも効果があるので、慣れないうちは『リンパマッサージをする習慣』を身に着ける事を目的として続けてくださいね


そして、慣れてきたなら、少しずつもみほぐす力を強めてみてください


また、他にも脇の下、足の付け根、ひざの後ろなどにあるリンパ節にむかってリンパを流すように意識しながら、さすったり押したりするのも効果的です



バストアップや美容にも効果的なリンパマッサージですが、免疫力を高める効果もあり、病気になりにくい身体をつくるのにも役立ちます



バストアップ以外にも、リンパの流れを整える事で、全身を美しくし、健康的になるのがリンパマッサージです



また、最近では数多くのエステで、このリンパマッサージは多く取り入れられています


自分の手ではない他人の手で優しくマッサージされるのは気持ちよく、リラックスすることができ、癒しの効果抜群です


できれば、自分のパートナー（ダンナさんや彼氏さん）に協力してもらうのも良いと思いますよ



詳しい内容や方法は、こちらの『前島式バストアップダイエットDVD』で解説しています



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次回は、『バストアップに手術は逆効果！？』をお届けしますね

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